Stopy to jedna z najbardziej pomijanych, w codziennej pielęgnacji, część ciała. A przecież zadbane i wypieszczone mogą być idealnym dopełnieniem wieczorowej kreacji. Szczególnie w sezonie letnim, gdzie większość czasy spędzamy w odkrytych butach lub gdy mamy możliwość spacerowania na boso po plaży, warto zadbać o zdrowy i elegancki wygląd naszych stóp.
Dlaczego warto zadbać o stopy?
Stopy ciągle narażone na przeróżne czynniki prowadzące do ich zabrudzenia i uszkodzenia. Nieodpowiednie buty mogą powodować otarcia i nadmierne pocenia, pozycja stojąca przez dłuższy czas skutkuje obrzękami i bólem a nadmiernie rogowaciejąca skóra prowadzi do bolesnego pękania pięt. Co warto robić aby uniknąć tych nieprzyjemnych skutków?
Zadbaj o odpowiednie obuwie
Dobrze dobrany but, wykonany z wysokiej jakości materiału i dostosowany do naszego rozmiaru stopy, znacznie ograniczy pocenie oraz zapobiegnie powstawaniu ran, obtarć i pęcherzy, których pojawienie się może sprawiać dolegliwości bólowe.
Postaw na złuszczanie i oczyszczanie
Stopy przez to że ciągle muszą dźwigać nasz ciężar ciała narażone są na ciągły nacisk. To powoduje powstawanie coraz grubszej warstwy ochronnej w postaci grubej i nieładnie wyglądającej skóry. Co więcej, nadmiar skóry skutkuje jej rogowaceniem, co nie dość, że wygląda bardzo nieestetycznie to dodatkowo może powodować bolesne pękanie pięt. Dlatego tak ważne jest złuszczanie i oczyszczanie stóp z martwego naskórka. Idealnie sprawdzą się do tego wszelkiego rodzaju pillingi solne i cukrowe, pumeksy lub maski i skarpetki złuszczające specjalnie do tego przeznaczone.
Pamiętaj o nawilżeniu i regeneracji
Krem do twarzy i pod oczy albo używanie balsamu do ciała zaraz po kąpieli jest codzienna rutyną większości z nas. Mimo to często zapominamy, że nasze stopy również potrzebują nawilżenia i odżywienia żeby czuć się i wyglądać pięknie i zdrowo. Na rynku kosmetycznym ogólnodostępnych jest cała gama kremów i masek, które idealnie się do tego sprawdzą. Należy również pamiętać, że szczególnie latem nasze stopy domagają się zaopiekowania. Warto włączyć nawilżanie ich do codziennej rutyny pielęgnacyjnej.
Zrób swoim stopom relaksacyjną kąpiel
Kto nie lubi spędzić czasem dłuższego czasu w wannie? Jest to na pewno bardzo przyjemny sposób na zrelaksowanie się, który pozwala zapomnieć o codzienności i skupić się na chwilę na sobie. Nasze stopy również domagają się takiego SPA. Wystarczy zapełnić miskę ciepłą, ale nie gorącą, wodą i pozwolić stopom chwilę w niej odpocząć. W zależności od potrzeb, możesz komponować dodane do kąpieli składniki tak, żeby osiągnąć pożądany efekt, np. kąpiel w tymianku, lawendzie lub rozmarynie może skutecznie ograniczyć pocenie stóp. Dzięki kąpieli twoje stopy i pięty zmiękną, co ułatwi Ci pozbycie się nadmiernego naskórka. Kąpiel w ciepłej lub chłodnej wodzie może łagodzić obrzęki i dolegliwości bólowe. Jest to również dobry sposób na odparzone i obtarte stopy. Na pewno trzeba przyznać, że taka relaksacyjna kąpiel od razy przynosi ukojenie zmęczonym stopom i poprawia nasze samopoczucie.
Nie bagatelizuj potrzeb paznokci
Paznokcie na stopach to miejsce gdzie często dochodzi do zakażeń bakteryjnych lub grzybiczych. Nie dość, że jest to dość nieprzyjemny widok, to dodatkowo może być niebezpieczny dla zdrowia. Dodatkowo paznokcie na stopach potrafią wrastać w stopę co jest bardzo nieprzyjemne i często wymaga konsultacji z lekarzem. Warto zwracać uwagę na wygląd swoich paznokci, żeby wcześniej zapobiegać powstawaniu takich nieprzyjemności lub leczyć je na wczesnych etapach. Dodatkowo warto również wspomnieć o tym, że nasze paznokcie u stóp również chcą być zadbane jak paznokcie u dłoni. Istotnym jest pozbywanie się skórek, odpowiednie skracanie oraz odżywienie. Na pewno pedicure będzie ciekawym dodatkiem, za które nasze stopy na pewno nam podziękują.
 |
Autor artykułu Publikacja powstała dzięki współpracy z Hotel Bristol w Busku Zdrój – luksusowym hotelem ze strefą SPA i Medical Center. |
